Sophrologue à chartres

Patricia Dubosq

Sophrologue

Certifiée RNCP

Consultations

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Au cabinet :
6 Rue du Pont, 28160 Yèvres

ou

Déplacement à votre domicile ou structure

   

Horaires séances

Du lundi au Samedi

De 9h à 19h30

Me contacter

Patriciadubosq@gmail.com

Tel : 06 84 54 48 38

Sophrologie chartres patricia dubosq
Sophrologie Chartres patricia dubosq

La sophrologie

La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis.

C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie est la méthode d'un ensemble d'exercices qui permet d'agir sur le corps et le mental afin de développer son potentiel, d'améliorer sa condition de vie en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.

La pratique des exercices combine la respiration, la détente musculaire et la visualisation mentale.

La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et à se concentrer sur l'écoute de ses ressentis, ce qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis quotidien avec sérénité.

Les bienfaits :

Augmenter la confiance en soi - Lâcher prise - Développer son potentiel - Gérer ses émotions, phobies, angoisses - Développer sa concentration - Réguler son stress - Améliorer son sommeil - Apaiser les douleurs - Vivre sereinement

Mes accompagnements

sophrologue patricia dubosq

L'amélioration du quotidien

Stress, angoisses, peurs, gestion des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, difficultés d'apprentissage, changement personnel ou professionnel, rupture, burn-out, surmenage...

sophrologue patricia dubosq

L'accompagnement d'un traitement médical

Gérer les douleurs et participer activement à son rétablissement lors des traitements médicaux : maladies de peau, rééducation, dépression, cancer, sida...

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La préparation mentale

Préparation : aux examens, à une compétition sportive ou prestation artistique, entretien professionnel, prise de parole en public, accouchement, passage du permis de conduire...

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L'accompagnement de comportements pathologiques

Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie), addictions (alcool, drogues, médicaments), claustrophobie, phobies, pulsions (TOC, achats compulsifs...)

Pour enfants, adolescents, étudiants, adultes, séniors

Particuliers & professionnels

Sophrologie séance chartres
Sophrologie séance groupe chartres

Déroulement des séances

  • Séance individuelle ou en groupe

  • Pour les particuliers, entreprises, maisons de retraite, écoles, clubs sportifs, établissements de santé...

  • Durée : environ 1h

  • Déroulement en 3 étapes

Qui suis-je?

Sophrologue, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Catherine Aliotta situé à Paris X. Je suis inscrite à la chambre syndicale de la Sophrologie et certifiée RNCP.

J'ai découvert la Sophrologie grâce à ma pratique de la méditation et ça a été pour moi comme une évidence d'en faire mon métier car cela correspond parfaitement à mon approche, qui est de prendre soin des personnes et de les aider. 

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Patricia dubosq sophrologue chartres

Infos

Cabinet :

6 Rue du Pont, 28160 Yèvres

Je me déplace à votre domicile ou en structure

Les séances peuvent être prises en charge par certaines mutuelles, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre

Sophrologue chartres tarifs patricia dubosq

Informations pratiques

Tarifs

Séance individuelle de Sophrologie : 50€

Séance en groupe de Sophrologie : 12€/personne

Moyens de paiement :

Espèces ou chèques

Consultations

Sur rendez-vous :

Du lundi au samedi :

de 9h à 19h30

Me contacter :

06 84 54 48 38

 patriciadubosq@gmail.com